Psychodrama in het gevoelsveld
De Spectrum Positieve Emotie Ladder
S.P.E.L.
Workshop 24 Augustus
o.l.v. Mark de Jonge
Op het spoor van positief leven,
het lichaam vertelt de weg naar wat ons mensen bindt!
Het werken met de Spectrum Positieve Emotie Ladder in psychodrama helpt om je beter te voelen, een positief leefklimaat om je heen te creëren, positiever in je werk te staan, en meer perspectief te zien. En het zijn de positieve emoties die hieraan diepte en sturing geven. Het is onze natuur om positieve emoties te ervaren – als vanzelf – behalve als er iets verdrietigs gebeurt, je tegenslagen hebt in je leven, je vast zit in een dilemma, en als je ziek bent of wanneer je bestaan bedreigd wordt.
In deze workshop ervaar je hoe middels positieve emoties met tegenslagen om kunt gaan, je verdriet te dragen, je woede te verzachten en je niet in angst te verliezen. Je ervaart de moed om kwetsbaar te zijn en hoe je door positieve emoties zoals sympathie, genegenheid en empathie verbonden bent met anderen. Je maakt samen deel uit van een gevoelsveld. Samen moedig en kwetsbaar. Je staat niet alleen in het leven!
In psychodrama ontstaat korte tijd een hartelijke sfeer in de groep, waar mensen snel betrokken raken bij elkaar door de rollenspelen waar ,mensen op authentiek wijze hun verhalen over positieve ervaringen, dilemma’s, conflicten, samenwerkingsvormen, creatieve processen met vrienden, familie, collega’s of buren met elkaar uitspelen. Er komt een intensieve en gevoelsvolle samenwerking tot stand wat leidt tot de ontwikkeling van het gevoelsveld. Dit gevoelsveld ontwikkelt zich in de groep als een bron van kennis en spontaniteit waar de deelnemers met elkaar antwoorden op vragen kunnen geven, oplossingen voor dilemma’s vinden en nieuwe mogelijkheden voor een gezamenlijke toekomst.
De Spectrum Positieve Emotie Ladder (S.P.E.L.) vormt een bijzonder passende en waardevolle methode binnen het psychodrama, omdat zij nauw aansluit bij de kernprincipes van deze werkvorm: het lichaam als bron van kennis, emotionele beleving in actie, ontmoeting in relatie en een gevoelsvolle ruimte voor spontaniteit en creativiteit .
In psychodrama is veiligheid en gronding een voorwaarde om te kunnen spelen, exploreren en uitdrukken. De S.P.E.L. laat zien dat verankerende positieve emoties zoals rust, evenwicht, tevredenheid en genieten diep lichamelijk verankerd zijn en het fundament vormen van het zelfgevoel . En vooral zeer toegankelijk zijn.
Vanuit deze lichamelijke basis ontstaan vanzelf uitgaande positieve emoties zoals blijdschap, plezier, enthousiasme en opgewektheid .
Dit zijn precies de emoties die in psychodrama beweging op gang brengen, initiatief stimuleren, de protagonist naar het speelvlak en de ander toe laten gaan. In psychodramatische termen ondersteunen deze emoties het handelen in rol, het experimenteren met nieuw gedrag en het actief verkennen van situaties.
Psychodrama is bij uitstek een relationele therapievorm. De S.P.E.L. methode beschrijft en laat ervaren hoe, bij voldoende verankerende en uitgaande emoties en innovatieve emoties de relationele positieve emoties ontstaan zoals: vreugde in de ontmoeting, belangstelling en betrokkenheid, empathie, genegenheid en liefde . Deze emoties verdiepen het contact tussen protagonist en tegenspelers, versterken het groepsgevoel, dragen bij aan een levendige en veilige psychodrama-sessies. Hier sluit de ladder direct aan bij Moreno’s idee van tele en wederkerigheid binnen het spel. Samen op een positief spoor!
Wanneer lichaam, emotie en relatie voldoende in de groep gedragen worden, ontstaat ruimte voor innoverende positieve emoties zoals spontaniteit, speelsheid en creativiteit .
Dit zijn kernbegrippen in psychodrama: creativiteit en spontaniteit maken het mogelijk om adequaat te antwoorden op nieuwe situaties en nieuwe antwoorden te vinden op oude situaties.
In deze hartelijke wijze van werken durven (en kunnen) deelnemers kwetsbaar te zijn, en ontstaan gedeelde transpersoonlijke gevoelens waardoor een gevoelsveld ontstaat. Een verbondenheid vanuit ons hart. Samen en moedig.
Werkwijze
De Spectrum Positieve Emotie Ladder biedt de deelnemers een fijnzinnig kompas tijdens psychodrama, waarbij gebruik wordt gemaakt van
- rollenspel
- symbolisch handelen,
- en creatieve expressievormen binnen het psychodrama.
- lichaamsgerichte oefeningen
- meditatie
Hierbij wordt steeds vertrokken vanuit de vraag en grenzen van de deelnemers.
Algemene informatie
Begeleiding
Mark de Jonge (TEP )
Locatie
‘t Huukske in Arnhem
www.thuukskearnhem.nl
Wanneer
Een bijeenkomst op maandag van 10.00 uur tot 17.00 uur.
Datum
24 augustus 2026
Kosten
€ 200, inclusief koffie, thee en lunch.
Aanmelding
Stuur een mail naar markdejonge@kpnmail.nl
Je ontvangt een inschrijf formulier en indien gewenst kan er een afspraak voor een kennismakingsgesprek gemaakt worden